1. Kontrollera före användning: Innan du använder den automatiska elliptiska maskinen, kontrollera om utrustningen är normal, till exempel om pedalerna är flexibla och om bildskärmen är normal.
2. Öka gradvis träningsintensiteten: För nybörjare, öka gradvis träningsintensiteten för att undvika överdriven trötthet och skador.
3. Upprätthåll ett korrekt vattenintag: Under träning, bibehåll ett korrekt vattenintag för att upprätthålla kroppens vattenbalans.
4. Bär lämplig sportutrustning: När du använder den automatiska elliptiska maskinen, använd lämplig sportutrustning, såsom sportskor, sportkläder etc. för att ge tillräckligt stöd och komfort.
5. Regelbundet underhåll: Underhåll regelbundet den automatiska elliptiska maskinen, såsom rengöring och smörjning, för att säkerställa normal drift och livslängd för utrustningen.
